болят связки левого плеча...намазался

болят связки левого плеча...намазался деклофенаком...

Береги себя, на тренировках всякое бывает

Да я стараюсь..но сегодня моя стальная воля оказалась крепче моего тела))))...

Иногда случается. Долго потом восстанавливаешься?

Да по разному...правое плечо ваще все менять надо..а остальные мелкие травмы..от недели до месяца....

Что ж ты так резко мышцы напрягаешь?

это не от резкости...а от жадности или глупости...где разомнешься плохо...где поторопишься..где про технику забудешь...но реально у меня только одна конкретная травма(правое плечо)...тьфу-тьфу..остальные - мелочевка..даже не обращаю внимания...слава Богу ,методика отработана...