Не хочешь срать - не мучай


переключатель
offline
[i]
Не хочешь срать - не мучай жопу
Стал разминаться под становую....
70кг
100кг
130кг- уже чето не пошло..вчерашняя растяжка что ли подвела...плюнул на все и не стал тренироваться..и пралльно сделал..Через час меня накрыло большой мыгренью...Страдаю...

0
ответить

.CarameL.
offline
[i]
console.gif

0
ответить

*Наина*
offline
[i]
Наверное, не надо было есть селедку? blink.gif
Смотри, вот продукты, которые могут вызывать головную боль:
мясо (свинина, дичь и др.), а также органы животных (печень, почки, зоб, мозги);
колбасы и сосиски;
селёдка, икра и копчёная рыба;
уксус;
солёные и маринованные продукты;
некоторые сорта сыра (чеддер, «Бри» и др.);
продукты, содержащие дрожжи (особенно свежий хлеб);
шоколад;
сахар и содержащие его продукты;
цитрусовые (при употреблении в большом количестве);
сливки, йогурты, сметана;
бобовые;
усилители вкуса, такие как глутамат натрия;
кофеин (чёрный чай, кофе);
алкоголь, особенно красное вино.


0
ответить

Vo-one
offline
[i]
QUOTE
130кг

Лично меня всегда пугала становая... уж очень опасное упражнение. Лучше не рисковать позвонками... Тем более 130кг - не шутки. Лучше заменять это упражнение... на мой взгляд.


0
ответить

переключатель
offline
[i]
Кокетничаю...это разминка...рабочий у меня от 145...в этот раз должен был быть 155....В понидельник реабилитируюсь...
Насчет становой - отличное упражнение... Соблюдай технику и не гони лошадей..все в порядке будет...

0
ответить