Объемненько... Становая тяга 90,120,150,170 - — exercitari, ergo sum тренируюсь- следовательно существую

Создать блог | Вход

переключатель offline
Оценки блога: + 3 / - 0

exercitari, ergo sum тренируюсь- следовательно существую

Читателей: 3
Записей: 1732
Комментариев: 3666

Посетителей сегодня: 90
за 30 дней: 6305

Просмотров сегодня: 95
за 30 дней: 9117

переключатель

29 сентября 2008 13:32

offline

[i]

Объемненько...
Становая тяга
90,120,150,170 - разминка
180*3*3
Жим лежа
60,80-разминка
80*15*2 - легкий жим,чтоб не потревожить руку...вроде не болит,наличествует легкий дискомфорт
Дотяги
180*3
200*4*4
Гиперэкстнензии
20*15*2
Уфффф....

ответить