ОЧЕРЕДНОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ....

Решил не ждать седьмого... потихоньку начну сушиться...поскольку прошлая моя сушка мне стоила серьезного падения в силовых результатах( все-таки 12 кг скинуть - это вам не шутки0 ,то наверно пойдем от процесса ,а не от цели...в тренировочный график добавим 2 аэробных тренировки в неделю ... из диеты уберем картофель и сладкое,а также майонезные салаты....крахмалистые углеводы сдвинем на первую половину дня...в таком режиме попробуем протянуть месяц...отсмотрим результат...Сегодня сфоткаться надо...и замериться...