перед тренировкой - таблетка кофеина
переключатель
offline
перед тренировкой - таблетка кофеина
тренировка
жим лежа
112,5*4( последний замостил),3,3,1 вроде с техникой чето начало получаться...
жим с брусков
112,5*5
120*2
125*2
жим гантелей
30+30*10*3
разгиб на блоке
170ф*6*2
140ф*15,11
тренировка
жим лежа
112,5*4( последний замостил),3,3,1 вроде с техникой чето начало получаться...
жим с брусков
112,5*5
120*2
125*2
жим гантелей
30+30*10*3
разгиб на блоке
170ф*6*2
140ф*15,11
nezhenka
offline
nezhenka
offline
переключатель
| QUOTE |
| а я вот про ЭКА не знаю..что за зверь? "Э" - никак эфедрин ? |
ЭКА= эфедрин+кофеин+ацетилка
говорят есть те, кому не идет это, рвота и прочие побочки..
переключатель
offline
слишком сильно ,по мне, я этого побаиваюсь...Э - ваще под запретом...не знаю как в РФ ,но в США -точно