подтягивания 4*10 тяга гор бл очень
переключатель
offline
подтягивания
4*10
тяга гор бл очень широком хватом
40*10*3
протяжка
40*10
30*12*2(кривая штанга)
жим в Смитте
40*10
60*8,9,8
4*10
тяга гор бл очень широком хватом
40*10*3
протяжка
40*10
30*12*2(кривая штанга)
жим в Смитте
40*10
60*8,9,8