Предсоревновательная легкая ттренировка присед

переключатель
offline
Предсоревновательная легкая ттренировка
присед :
80*10
110*6
130*2
жим лежа
80*6
100*6
полчаса ходьбы... много не получилось),голеностоп заныл с отвычки...
присед :
80*10
110*6
130*2
жим лежа
80*6
100*6
полчаса ходьбы... много не получилось),голеностоп заныл с отвычки...