раз уж сброс пошел - сядем

переключатель
offline
раз уж сброс пошел - сядем на эту волну...сегодня практически безуглеводный день...1.яичница с хлебом
2. курица с овощами
3.говядина,йогурт
4.послетренировочный коктейль( очень легкий)
5.мясо,салат,хлеб,сыр
6.кефир
2. курица с овощами
3.говядина,йогурт
4.послетренировочный коктейль( очень легкий)
5.мясо,салат,хлеб,сыр
6.кефир