Становая тяга 60*15 90*12 120*8
переключатель
offline
Становая тяга
60*15
90*12
120*8
140*6
150*4
Тяга вертикального блока
60*15
70*10
75*8*3
Шраги сидя
30+30*10*3
Пресс на наклонной скамье
30,20,20
60*15
90*12
120*8
140*6
150*4
Тяга вертикального блока
60*15
70*10
75*8*3
Шраги сидя
30+30*10*3
Пресс на наклонной скамье
30,20,20