Сушка меня утомила..Реально просто не хотелось — exercitari, ergo sum тренируюсь- следовательно существую

Создать блог | Вход

переключатель offline
Оценки блога: + 3 / - 0

exercitari, ergo sum тренируюсь- следовательно существую

Читателей: 3
Записей: 1732
Комментариев: 3666

Посетителей сегодня: 154
за 30 дней: 6313

Просмотров сегодня: 172
за 30 дней: 9104

переключатель

17 апреля 2009 19:40

offline

[i]

Сушка меня утомила..Реально просто не хотелось переться на тренировку..И я на нее положил и перешел на билдерскую прогу..
спокойненько,с небольшими весами,только любимые упражнения..
жим лежа вниз головой
50*20
70*12
80*10
90*6
разводка10+10 кг*10*3
разгибания трицепсовые на блоке *3
шея 2
пресс 3*20

ответить