Так.. Тяга становая 180*4,4,2 жим лежа — exercitari, ergo sum тренируюсь- следовательно существую

Создать блог | Вход

переключатель offline
Оценки блога: + 3 / - 0

exercitari, ergo sum тренируюсь- следовательно существую

Читателей: 3
Записей: 1732
Комментариев: 3666

Посетителей сегодня: 46
за 30 дней: 6492

Просмотров сегодня: 47
за 30 дней: 9371

переключатель

24 апреля 2008 13:47

offline

[i]

Так..
Тяга становая
180*4,4,2
жим лежа
105*6*4(последний - с паузами)
дотяги
200*3*3
пресс- мало-мало
Когда разминался на дотяги(150),промахнулся мимо опоры,в результате штангу перекосило...спину тоже...но вроде без последствий....

ответить