Так.. Жим лежа 110*6*2

Так..

Жим лежа
110*6*2
110*5*2 ( задел блин стойку , мог бы шестой одолеть в третьем подходе)
Приседания
100*10*3 ( на невоссстановившиеся ноги - просто писец ..чуть не сдох)
Жим лежа с брусков
110*5*4( с одного не пожалось - плечо сука заныло)
Разгибания на блоке
Вес не осознал * 15 раз...

Миш, ты завтра будешь в "Вобле"???

да

переключатель
угу... хорошо, я как раз хотела с тобой поговорить...