Тренировка пошла через задницу....Толи
переключатель
offline
Тренировка пошла через задницу....Толи заболеваю..толи не выспался..толи еще десять тысяч причин....
Становая тяга
60,90,120,150 - разминка
170*4+1
170*3
160*5
160*1
Жим лежа узким хватом
60,80-разминка
100*4,5
дотяг
200*3
Становая тяга
60,90,120,150 - разминка
170*4+1
170*3
160*5
160*1
Жим лежа узким хватом
60,80-разминка
100*4,5
дотяг
200*3