Тренировка : присед 80*9
переключатель
offline
Тренировка : присед 80*9
95*7
115*5
122*4
130*3
140*3
147,5*3(последний недосел)
шраги 60*10
100*8
120*8*2
120*6+1 (прямым хватом)
Растяжка - 5 минут
Очень тяжко шла тренировка , возможно не восстановился после бессонных суток
Вес после тренировки - 82,1
Однако ,процесс идет...Отрадно...
95*7
115*5
122*4
130*3
140*3
147,5*3(последний недосел)
шраги 60*10
100*8
120*8*2
120*6+1 (прямым хватом)
Растяжка - 5 минут
Очень тяжко шла тренировка , возможно не восстановился после бессонных суток
Вес после тренировки - 82,1
Однако ,процесс идет...Отрадно...