Вчерашняя тренировка - час аэробки ,

переключатель
offline
Вчерашняя тренировка - час аэробки , пресс три подхода,полчаса бассейн ,10 минут баня..Вечером - мигрень от полного обезуглевоживания - весь день на курятине просидел..Соответственно ,пришлось зарядиться углеводами ,а тоб всю ночь мучался..