вес 81.4 никак не растет.... применяем

вес 81.4 никак не растет....
применяем тяжелую артиллерию в виде выпечки....
4 пирожка титанического размера...
л-аргинин,ВСАА

вечером 2 пива,спорт шоколадка..некогда пожрать было..

А зачем портить такой хороший вес пирожками?

Ли Као
Ниче хорошего...Когда я весил 84,я с легкостью выжимал лежа 130 кг...А теперь ( в среднем 80) еле еле 125...и то не уверен...
Да и ваще, когда я весил 90,я чувствовал себя намного мощнее...Это трудно обьяснить....
Vo-one
Это не поможет....а вот тяжелый тренинг и ударное питание - поможет... к маю десятку массы я думаю наберу,а может и раньше....потом высушусь, месяца за 4 ...

Vo-one


в моем возрасте !!!!???? мать вашу...да у меня ваще не возраст....я знаешь как за девками бегаю....не помню только ..ЗАЧЕМ....

переключатель
Да нет.... ты меня не понял... Для мужчны и 50лет - не возраст... А вот набирать массу после 30 оч тяжело. Хотя если наберешь хотяб кило так 3, я поменяю свое мнение.

Идет...на что забьемся ? Предлагаю на полкило коняку...Срок - до 31 мая...вес 85...

Ну раз ты так уверен, то я чёто боюсь спорить )
Просто с трудом верится...
Вот реальный пример. 19 летний парень, жрал лошединые дозы метана и колол по-мойму дэку. За 3 месяца с 83 дошёл до 96. Потом вес откатил до 88. 88кг держатся уже год и больше не падают. Тоесть он со стеройдов набрал только 5кг.
Я так понмаю, ты собираешься набрать 3.5 кг не всякой дряни, а нормальных мышц... ну это у тебя жесткий план конечно... если получится - респект!

примеры- хорошая весчь...