Все праздники отнюдь не воздерживался..посему — exercitari, ergo sum тренируюсь- следовательно существую

Создать блог | Вход

переключатель offline
Оценки блога: + 3 / - 0

exercitari, ergo sum тренируюсь- следовательно существую

Читателей: 3
Записей: 1732
Комментариев: 3666

Посетителей сегодня: 105
за 30 дней: 6264

Просмотров сегодня: 118
за 30 дней: 9050

переключатель

24 февраля 2009 21:09

offline

[i]

Все праздники отнюдь не воздерживался..посему наверно кг прибавил...
Сегодня - железо
разгибания ног60,70,70*20+
приседания100*15,90*12,80*7+
сгибания 60*20*3
в трисетах
разводка стоя 5*20*3
жим стоя 30*15*3
разводка в наклоне 5*20*3
в трисетах

ответить