За субботу : разводка стоя 6+6*20
переключатель
offline
За субботу :
разводка стоя 6+6*20
8+8*15*3
подъем перед собой попеременный
6+6*20
8+8*15*3
разводка в наклоне 5+5*20
8+8*15*3
подъем на бицепс сидя 8+8*20
10+10*15
12+12*15
жим стоя 30*20
35*15,12
разводка стоя 6+6*20
8+8*15*3
подъем перед собой попеременный
6+6*20
8+8*15*3
разводка в наклоне 5+5*20
8+8*15*3
подъем на бицепс сидя 8+8*20
10+10*15
12+12*15
жим стоя 30*20
35*15,12