Куриная грудка гриль,лаваш,соус ,лук
Адрес записи
Адрес записи
offline
571
0
0
0
Вечернее развлечение: подьем с гантелями
подьем с гантелями бицепс сидя
20*12,9,9,8
подьем на бицепс на скамье Скотта
32*6*2
Адрес записи
offline
621
3
0
0
Гуляш... Салат "Остаточный
Читать все комментарии (3)
offline
524
0
0
0
жим лежа 107,5*4,3 110*2,2 дожим в
107,5*4,3
110*2,2
дожим в Смитте
130*6
135*4,3
жим узким хватом
75*10
80*7,6
разгиб на блоке
155*15
170*8,6
Адрес записи
offline
545
0
0
0
Креатиновой пойло ,йогурт с шок крошкой
Адрес записи
offline
537
0
0
0
выжал из себя : 25 минут
25 минут ходьбы + 5 мин спринта
подьем ног в упоре
15*3
растяжка ,мешок....
2 пива,помидоры,брынза,тортильи,сыр,сметана,тосты
Адрес записи
offline
606
2
0
0
Опять бля мигрень...ну сука ну третий
Читать все комментарии (2)
offline
747
0
0
0
тортильи
Адрес записи
offline
662
2
0
0
Нажрался кофейных коктейлей,какую-то жрень
Читать все комментарии (2)
offline
680
2
0
0
Бля..ну почему все так через жопу...
Эй..але..свет будет сегодня ?!!!!
А завтра?!!!
Читать все комментарии (2)