ну..с дрожью в душе начинаю тренироваться...
жим лежа
60*12
80*10
90*10
плечевая изоляция..
Адрес записи
жим лежа
60*12
80*10
90*10
плечевая изоляция..
Адрес записи
offline
501
0
0
0
жим лежа
60*12
80*10
90*10
плечевая изоляция..
Адрес записи
offline
457
4
0
0
видимо кризис все же реален ....
Читать все комментарии (4)
offline
451
2
0
0
Пытался понять литературу Пелевина...Честно
Читать все комментарии (2)
offline
541
5
0
0
Жаль ,что нельзя за нахуй мне
Читать все комментарии (5)
offline
475
11
0
0
Не одними тока концертами жив человек..
Читать все комментарии (11)
offline
504
0
0
0
Три цвета : черный,черный,черный.
продолжаю обожать брюнеток.. И вчера продолжал..Ну да это собсно не важно... Важно , что Тарья Турунен не тока офигенно поет... Не только красивые песни..Не только красива внешне..Важно ,что оказывается на концерте она так зажигает,что просто писец... Посмотрите на это чудо...
Адрес записи
offline
453
4
0
0
Бывают "визиты вежливости"... Да...
Читать все комментарии (4)
offline
515
0
0
0
Над нью-йоркской древней биржей ветер тучи
Вдруг из гринспенской трясины, как собака баскервиллей, вылезает Алан Гринспен, привидению подобный. Словно призрак по Европе, он гуляет по конгрессу и трясет своим докладом, чем весьма пугает прессу.
И конечно, в этой прессе происходят опечатки, недомолвки, непонятки и ещё сто тыщ коллизий. Кто-то вместо слова "crazy" в заголовке, в поздней правке смело ставит слово "кризис".
Ну, подумаешь - в газете опечатался наборщик. Кто-то взял - перепечатал, и уже гуляет ветер, раздувая слух все больше.
Говорят, что рухнет йена. Что, к стагнации приблизясь, экономика Китая загнивает постепенно. Что вообще все очень плохо. Кризис! Скоро грянет кризис!
Это просто атмосфера - там погуще, тут пожиже. Ветер тучи собирает. Зреет паника на бирже. В норах прячутся медведи. И быки, не хорохорясь, в страхе прячутся по дуплам, опасаясь рынка Форекс.
Ипотечные кредиты резко падают куда-то. И крупнейшие банкиры исчезают с горизонта.
Выясняется, что в банках все совсем не так, как надо, и давать кому-то бабки совершенно нет резона.
На отсутствии кредитов дешевеют нефть и сланцы. Сокращаются объемы европейской биржи в целом. Крона падает в два раза - незаметно, между делом. И о помощи взывают обнищавшие исландцы.
На токийской главной бирже - первый случай харакири. Брокер от груди до низа распорол себя в сортире платиновой картой Visa.
Штаты скромно сообщают перспективы роста долга. Перспективы там такие, что бамбук растет чуть ниже. Результат простой: на бирже резко вырастает доллар.
Словно супер-истребитель, не пугающийся бури, выше доллара и евро реет наш министр Кудрин! То крылом сшибая доллар, то касаясь клювом евро, он кричит, и крики эти сильно действуют на нервы.
У него бабла - как грязи, у него стабфонд в запасе, да и доллар, кстати, вырос. Он растил стабфонд три года, как цветок в красивой вазе. Он кричит, и все мы слышим: "Кррризис! Скоррро грянет кризис!"
источник bbcrussian.com
Адрес записи
offline
479
4
0
0
тренировка вчера не состоялась...вместо
сегодня с утра учинил скандал в ДЭЗе...весьма эффектитвно...после вчерашнего кураж еще не прошел ,видимо...классно поорал..они наверно подумали ,что я несколько не в себе...так это ж и заебись..."Я,грит ,счас милицию вызову""Вызывай ,ору,вызывай,мне милицию...посмотрим ,кто тут законы нарушает..!!!!" Наверно ,тушка весом под сотню и извергающая мат и проколятия на весь двор выглядела внушительно...))))
Читать все комментарии (4)
offline
454
1
0
0
Сегодня исправлял вчерашнее... вызверился -
Человека поздравил.. Подарил топор американский... Постригся...Коротко и ясно.. Приезжала сервис служба - отремонтировали комп на второй беговой дорожке...Содрали трешку...Грабители... счас пойду в зал..малость потренируюсь... Потом встреча с ... ну в общем деловая - билеты передать...
Читать все комментарии (1)
offline
501
6
0
0
Вчерашний день был наполнен гавном по
Водила забухал...Бля,ну еб вашу мать... не пойду к стоматологу скегодня - нахуй...я не в том состоянии....
Из хорошего - привезли заказанное зеркало перед беговой дорожкой повесили без волокиты... Посетители - довольны....
Читать все комментарии (6)
offline
494
0
0
0
мануальщица запретила предельную работу еще на
отведения в сторону+подъем перед собой+отведения выше горизонтали *9 в суперсете *2
гиперэкстензия и подъемы ног лежа 30+30
Адрес записи
offline
500
0
0
0
не вынесла душа поэта..хоть чего-то надо
гиперэксензия 30+скручивания30
гиперэкстензия25+подъемы ног лежа 25
ходьба по беговой -20 мин..
я инвалид ,ручка болит...
Адрес записи
offline
443
1
0
0
разосрался с другом...
Читать все комментарии (1)
offline
497
1
0
0
Пропадают билеты в театр Эстрады на
Читать все комментарии (1)
offline
494
0
0
0
6/11 Tarja Turunen ( екс- Nightwish)
8/11 Агата Кристи
14/11 Океан Эльзы
15/11 Эмир Кустурица и оркестр
21/11 Сурганова и тоже с оркестром..
29/11 Slayer
Ниче так программа..Как я все это успею?
Адрес записи
offline
475
6
0
0
Времени мало.. реально не хватает даже
съездил к мануальщице с рукой - плечом... травма подтверждена,бум лечиться,не бум тренироваться,соревнованиям - пинцет...
купил новую мобилу. Старая слишком сложная и тормозная.А у этой -много музыкальных функций и недорогая, а значит - проще....
облагордил рабочее место новой мебелью ,жалюзями и ковриком для мыши... совсем другое настроение...
"стояние на Угре" с нехорошими людьми сведено к позитивной ничьей... ,
в тренажерке народу - самое то ...поднялась посещаемость,слава Богу... очень приятная,рабоче спортивная атмосфера...а я уж думал помещение менять...С 2й половины ноября массажка заработает. Дорожки отремонтировал...
жду ноября, в моем любимом ( потому что близко) клубе Б1 череда концертов ,приуроченных к моему дню рождения...
подзабросил вождение и рисования два пропустил... каюсь..
на встрече однокурсников мне опять было высказано,что я черствый и нечуткий человек..ну и хули... она с четвертого курса мечтала мне отдаться ,а я я все не говорил волшебного слова...Вы че все, сговорились?
Читать все комментарии (6)
offline
428
0
0
0
ЛИЧНОСТЬ.
В Канаде в возрасте 85 лет скончался Бен Вейдер (Ben Weider), знаменитый популяризатор бодибилдинга, сообщает в субботу AFP.
Бен и его брат Джо Вейдер в 1946 году основали Международную федерацию бодибилдеров (IFBB), которая, в настоящий момент, объединяет 183 национальные ассоциации. Братья Вейдеры разработали специальный комплекс упражнений для наращивания мышечной массы. Они также пропагандировали идею специального рациона для занимающихся бодибилдингом, включающего в себя витаминные и питательные добавки. Основанная Вейдерами компания по производству продуктов для спортсменов-бодибилдеров долгое время была монополистом в этом сегменте рынка.
Бен Вейдер, проводя кампанию по популяризации бодибилдинга, во время "холодной войны" посетил ряд стран Варшавского блока, в том числе, СССР. Вейдер долгие годы пытался добиться включения бодибилдинг в программу Олимпийских Игр, однако так и не сумел достичь желаемого результата.
Кроме популяризации бодибилдинга Бен Вейдер был известен как основатель Всемирного наполеоновского общества, занимающегося исследованиями, связанными с историй французского императора. Книга о жизни Наполеона, написанная Вейдером, стала всемирным бестселлером. За эту деятельность Бен Вейдер был произведен в кавалеры Ордена Почетного легиона - высшей награды Франции. Он также был обладателем Ордена Канады - высшей награды для гражданских лиц, вручаемой в этой стране.
Бен Вейдер также собрал одну из крупнейших в мире частных коллекций предметов, связанных с Наполеоном I. Собрание Бена Вейдера было передано для постоянной экспозиции в Музей изящных искусств в Монреале. Зал с коллекцией Бена Вейдера откроется в этом музее в конце октября 2008 года.
Адрес записи