сегодня ездил показывать жопу... шучу..плечо
Адрес записи
Адрес записи
offline
570
0
0
0
Адрес записи
offline
532
0
0
0
Тренировка вынесла весь мозг.. Сижу
Концовка года обещает быть очень..очень тяжелой...Я очень заебан..
А еще долбанный стоматолог..У меня пасть напоминает взрывную воронку...Ни женщину поцеловать ,ни спиртного выпить,ни вкусного поесть...
Адрес записи
offline
538
0
0
0
Становая тяга с паузами в среднем
60,100
130*6*3
Становая тяга просто
150*4
160*3
170*2
180*1
Дотяги
200*2*2
Гиперэкстензии глубокие
20*15*2
Примерял майку... Инзер Титан F6... Налезла,режет ..Надо терпеть..
Адрес записи
offline
613
1
0
0
Опять меня сегодня стоматолог имел орально
Читать все комментарии (1)
offline
607
0
0
0
Жим лежа ( пампинг) 40*30 60*20
40*30
60*20
80*12
100*3*3
Присед ( легкий)
60,100
120*5*3
Изолированный трицепс
50*10*3
как-то все не очень вечером мигрень,давно тебя сука не было..
Адрес записи
offline
558
3
0
0
есть профессии , обладатели которых просто
а еще - нотариусы... так сегодня хотелось в торец звездануть..а низя..у него мои паспортные данные в книге остаются...
Читать все комментарии (3)
offline
562
4
0
0
Утро - говно.. 1.трамвай сломался на
1.трамвай сломался на полупути
2.мобилу забыл дома.. вернулся..
3.дома сел за комп,написал жалостливый пост - он стерся,сам не знаю как..
4.опять поехал на работу - водилу АВТОБУСА гаишники тормознули..между остановок,естессно..
5.и т.д. и т.п.
Вчера... Да.. Один умный человек сказал,что мысли редко бывают нейтральными.. Чаще намного они либо несут негативный заряд, либо позитивный... Так вот я стараюсь не давать негативным мыслям шанса, посему не смотрю тяжелых фильмов , не читаю грустных книг и в театр - тока на комедии... Но иногда по незнанию негативные культурности всеже попадают на мой стол и рушат мне слабый мозг..
Вот и вчера... Читал Юкио Мисиму..Талантливая,можно даже сказать гениальная чернуха... Ну,скажем "Маркизу де Сад " еще читать можно..( Таматические размышления некоторые очень интересны.. Мисима точно был в Теме ,так что зачетно ) Но все что писал этот негодяй на японские мотивы,а не на европейские, четко выносит мозг... "Смерть в середине лета " - так просто с первых страниц" .."Золотой храм " где-то с пятой... А уж так качественно описать сцену харакири ( блевотина,кишки ,боль и воротник ,расшитый галунами ,слишком узкий ,чтобы самому себе перерезать горло саблей) ..Если бы он так минет описал бы - можно было бы читать тока в ванной... Настроение было испорчено... Это ,блять, какой-то японский Ремарк... " Жизнь взаймы " на японский манер...
Достал с полочки "Прогулки вокруг барака" ( Док,спасибо за напоминание )..через часок полегчало... Фууух.. Нахуй ,нахуй... Ну и конечно ,Крепкий орешек - 3 - великое кино... Опять в два ночи заснул..
Читать все комментарии (4)
offline
660
3
0
0
До чего мерзостный вчера был концерт....
В общем ,пока шло это шоу ,народ естесственно нажрался..соответственно ,когда концерт начался ,произощло две качественных драки..такого я не видел ни на одном концерте Ленинграда.. причем охрана появлялась у места инцидента через минут этак десять ,после того ,как все утерли разбитые физиономии.. Хотел пойти пожрать в ресторан - нихуя ,если билет не виповский - то и жрать токка в загоне в каком-то..и там тоже мест нет... Неадекватов - как в дурдоме..как мужского ,так и женского полу.. Женщин красивых даже меньше чем на Сургановой..еще и старые почти все...В мохито рому лично я не почувствовал..хотя и выпил два..
Музыкальная часть... К сожалению ,было мало старых хитов..А новые мне не интересны..Справедливости ради скажу ,что это скорее мои личные проблемы..
Больше всего порадовала сценография..Что Федоров ,что Гаркуша,что Конрабас ,что духовая секция - отменно..качественно ,с душой..
Читать все комментарии (3)
offline
535
0
0
0
присед 60,80,100 130*8*2 140*6*2 отжимания ММВ
60,80,100
130*8*2
140*6*2
отжимания ММВ
2 подхода ( 10 секунд не дотя
нул)
присед в яму
50*12
75*12
100*12
дорожка ходьба 10 минут
Адрес записи
offline
611
1
0
0
Завтра пойду на Аукцион..Да..В
Читать все комментарии (1)
offline
637
1
0
0
День святого человека . вчерась совершил
вчерась совершил первую пробежку.. немного подсадил горло,воздух был морозен...потом выпил зеленого чаю.. поел куриных грудок...
на работе - работал и тренировался... отказался от коньяка... я даже испугался что у меня крылья вырастут... предпринял кое-какие профилактические меры
вечером пил безалкогольное пиво...ничего не боясь...
при всем при этом - мучает бессонница.. уже недели две как я не могу заснуть раньше полвторого...ужасно напрягает.. Кто как с бессоницей борется ?
Читать все комментарии (1)
offline
758
5
0
0
подчеркиваю : я не выебываюсь ,а
метки: Культурность
подчеркиваю : я не выебываюсь ,а делюсь культурными впечатллениями...последнее время стал больше читать... но поскольку ритм жизни достаточно высокий и рваный ,на крупные философские произведения меня пока не хватает... врядли смогу сосредоточиться на столь долгий срок... а вот поэзия вполне прокатывает.. вчера и позавчера с удовольствием перечитывал сборничек поэзии Серебрянного века...Блок, Есенин, Мережковский, Гумилев.. когда был я подростком ,очень их любил,заучивал наизусть целыми поэмами...... а потом как-то забылось..и с удовольствием счас по новой перечитываю.. все так же нравится... какой-то есть в них беззащитный романтизм... они все такие возвышенные были,а история так жестоко с ними обошлась...
также с огромным кайфом перечитываю Губермана ,причем прозу, "Пожилые записки"..очень качественная литература... но для тех кто знает и понимает историю и культуры страны СССР...
Читать все комментарии (5)
offline
513
0
0
0
тяга "на технику" 60,95,125,155
60,95,125,155
175*1,1,1,1,1
150*8
жим сидя
20,30
40*15*3
тяга блока гор.
40*20
60*15
80*6
тяга верт блока
45*15
75*5
подъем на бицепс на Скотте
30*15
пресс
скручивания - 30
Адрес записи
offline
527
6
0
0
Да бля..кризис наличествует..вчерась провел
Читать все комментарии (6)
offline
620
2
0
0
вчера я бежал ремонтировать зуб ,
и смех меня брал на бегу,
всю жизнь я таскаю свой будущий труп,
и свято его берегу.. (с)
к стоматологу сходил.. да,зуб подшаманили... как новенький...
теперь я точно знаю ,что чувствуют исполнительницы глубокого минета..мне в пасть напихали такое количество разнообразного инструментария,что он там просто не умещался..особенно веселые ощущения были ,когда мне плеснули туда какой-то заморозки ,видимо ,причем непосредственно на гланды и глотку..писец,я почувствовал минут на пять свое горло изнутри! как оно устроено и где что находится.. потом они копались вдвоем у меня в глотке ,заразительно хихикали над чем-то ,хер его знает ,что они там смешного нашли .., звали подругу из соседнего кресла " Ой , Лен ,ты глянь какая тут смешная восмерка!! Ха-ха-ха!!" Дуры..
один момент был действительно смешной... я ведь не спал сегодня..так вот когда эти фурии на секунду оставили меня в покое ( одна - потрендеть по мобиле с любовником ,вторая покурить шмали ),я заснул .. они с квадратными глазами потрясли меня за плечо и сказали ,что такое видят в первый раз..
Читать все комментарии (2)
offline
743
4
0
0
Зима.. По заснеженной тайге ходит злой
" Ну нахуя, нахуя я пил стока кофе ?!!!!"
Вчера перед УТРЕННЕЙ тренировкой Тимур угостил меня тремя таблетками кофеина..Бля... я всю ночь не спал..еб же вашу мать...
Читать все комментарии (4)
offline
662
1
0
0
помните анек про "вот такое хреновое
"Зима ,Марьванна!"
"Ну как же так? Ведь дождик идет ,снега нет и на градуснике плюс десять ?"
"Такая вот хреновая зима..."
Читать все комментарии (1)
offline
527
2
0
0
жим лежа 60,80,100 105*6,6,6,5 присед (
60,80,100
105*6,6,6,5
присед ( легкий)
120*5*3
дожим в смитте
60,80,100,110
рука болит и жутко хочется блевать...извиняйте...
Читать все комментарии (2)
offline
623
0
0
0
в моей любмой кофейне больше нет
решил на время подзавязать с алкоголем,и пожестче с режимом...выяснилось ,что возможность "не тормознуть - градуснуть" подстерегает меня на каждом шагу..в кофейне отказался от любимого мной ирландского кофе с вискарем... по приходке домой не стал с соседом пить текилу...
на рисовании учился рисовать цветы..какие-то могильные все получаются..вообще мне больше графика гравится,но сегодня акварель очччень вкатила.. завтра наверное схожу ,куплю кроссовки для кроссов,начну пробежки по утрам..давно этого не делал..много лет..
телетарелкой так и не озаботился..
Адрес записи
offline
612
2
0
0
какие новости? ..да хз,чем вас
подарили мне тарелку ..спутниковую..надо бы подключить... все чета времени нет...я все равно почти не смотрю телевизор...
хотя нет, вру..вчера смотрел.. а вы вчера легковесов смотрели? ...нет ? зря, отличный бой,красивый нокаут...
там в этом спутниковом ТВ тоже есть спортивный канал... надо наверно всеже подключить..а вот почему нет ПОРНО и МУЛЬТИКОВ ,я не понимаю...
Где меня сегодня искать ? Ну ,госспода..если Ленинград выступает в Б1 ,то искать меня можно только там...Ни в библиотеке ,ни в музее меня искать смысла нет...
Читать все комментарии (2)