exercitari, ergo sum тренируюсь- следовательно существую

Блоги
offline
494   0   0   0

Одновременно , т.е. буквально в течение

Одновременно , т.е. буквально в течение 10 минут..
1)Начало промо акции - треба отконтролировать кто где куда
2)Приступ мигрени
3)Я узнал ,что нам изменили внутренний телефонный номер
4)В цехе сварщики приступили к выполнению моего заказа ,чего я ждал сутки

Писец...

Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
505   0   0   0
0
ответить
Блоги
offline
504   0   0   0
0
ответить
Блоги
offline
528   0   0   0
0
ответить
Блоги
offline
575   15   0   0

Это мужик может изо дня в

Это мужик может изо дня в день ходить в зал и качать то бицуху то спину...Женщинам трудно... Однообразие их напрягает..Им нужны эмоции..Именно поэтому мы наших девочек стараемся сориентировать на соревновательные виды спорта - пауэрлифтинг, армрестлинг... Борьба с железом или с соперником,непредсказуемость результата - это заводит...
По моим наблюдениям дамы ловят огромный кайф от соперничества , борьбы... Ежедневное посещение офиса ,магазина ,квартиры прервывается яркой вспышкой..событием.. Адреналин ,понимаешь...
Причем к соревнованиям надо готовиться...Составляется план,тактика,стратегия..Идет настройка..тайное выяснение у инструкторов : А сколько она жмет..? А приседает ?А стаж большой...? Есть цель...Она держит тебя в тонусе три месяца... Теперь тренировки пропускать нельзя..не потому что меньше кило сбросиш..а потому что каждая пропущенная тренировка уменьшает шансы на удачное выступление....
А еще ведь есть четкие нормативы ,разряды,проходки...Столько возможностей ставить себе жирные эмоциональные плюсы..

Читать все комментарии (15)

0
ответить
Блоги
offline
534   0   0   0
0
ответить
Блоги
offline
417   0   0   0

Жимовая тяжелая жим лежа 107,5*6,6,5,4

Жимовая тяжелая
жим лежа
107,5*6,6,5,4
жим с брусков
125*4,3
122,5*4
жим с доп отягощением
80/100*5,5,4
разгиб на блоке
155ф*15,12
полуамплитудный разгиб
200*6
Вроде с мостом определился...Плюс кофеин психику вздрючил конкретно...Да и гуарана в середине тренировки прошла не бесследно....

Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
418   4   0   0

Пюре,котлеты,креатин,терафлекс,кофеин..кстати..интересный момент...кофеин способствует вымыванию кальция из костей...так вот умные американцы сразу добавляют на 250 мг кофеина 75 мг кальция... Заранее так сказать..


Читать все комментарии (4)

0
ответить
Блоги
offline
576   0   0   0
0
ответить
Блоги
offline
464   2   0   0

Покачал пресс: наклонная доска 10*20*4 висы

Покачал пресс:
наклонная доска
10*20*4 со следущего раза берем 12 кг
висы на одной руке:
правая -27сек
левая -29 сек

Читать все комментарии (2)

0
ответить
Блоги
offline
596   0   0   0

Отбивная,жульен,сельдь под шубой

Отбивная,жульен,сельдь под шубой

Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
489   0   0   0

Кофе, лаваш,капуста,морковка,зелень...Куриная

Кофе, лаваш,капуста,морковка,зелень...Куриная грудка ,котлета...

Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
524   5   0   0
0
ответить
Блоги
offline
465   0   0   0
0
ответить
Блоги
offline
520   0   0   0

Творожный сыр

Творожный сыр ,тортилья,колбаса,сок,терафлекс,креатин

Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
535   0   0   0
0
ответить
Блоги
offline
524   0   0   0
0
ответить
Блоги
offline
508   0   0   0

2 бисквита , бутерброд , ябл.сок...

2 бисквита , бутерброд , ябл.сок...

Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
493   6   0   0

5.Когда я закончу все мускулы превратятся

Хит-парад отмазок от занятий спортом (автор идеи -Бархатная спинка)

1. У меня и так всё болит
2. Я женщина и горы мускулов не желаю
3. Мне уже поздно
4. А где время взять?
5.Когда я закончу все мускулы превратятся в жир
6.От этого гиморрой,искривление позвончника ,понос и диабет( самые фантастические болезни можно услышать) ...
7.У меня уменьшится грудь..
8.Я дома делаю зарядку.
9.У меня дома тренажер.
10.У моей тети знакомая тоже начала тренироваться и с ней произошло ( любая кара небесная подойдет...)...
11.Меня свободные радикалы съедят,я состарюсь раньше...
12.Я хожу на мезотерапию и LPG...
13.Какой смысл заниматься спортом , когда вокруг такая плохая экология...Продукты некачественные...Вода грязная ,а воздух пыльный..
14.Это дорого...
15.Тренироваться можно только в спортивном костюме марки "..." , а у меня нет такого..куплю - начну тренироваться..
14.Когда тренируешься надо мерить давление после каждого подхода...
15.Я буду ходить пешком до метро , этого вполне достаточно...
16.Все качки - импотенты...
17 Все качки едят химию,а без этого ничего не добьешься...
18.Хорошего человека должно быть много....
19.Мне врачи запрещают...
20 Я сейчас красивая..вот начнуться проблемы,тогда и начну тренироваться( обратная вариация пункта 3)
21.Мой дед ничем не занимался и до 90 дожил..


Ниче не придумано....Основной материал предоставлен моими аппонентами в различных подфорумах СН... И товарищами по борьбе..

Читать все комментарии (6)

0
ответить
Блоги
offline
472   0   0   0

Куриная грудка с тортильей ,соленым огурцом

Куриная грудка с тортильей ,соленым огурцом и карри..

Адрес записи

0
ответить