Блоги
offline
504   2   0   0

Мусли с йогуртом ,терафлекс,холодный

Мусли с йогуртом ,терафлекс,холодный душ,отработка сосредоточенности,,диафрагма.

Читать все комментарии (2)

Блоги
offline
422   0   0   0
Блоги
offline
495   0   0   0
Блоги
offline
549   0   0   0

Креатин,мед ,орехи,виноградный сок

Креатин,мед ,орехи,виноградный сок

Адрес записи

Блоги
offline
527   7   0   0
Блоги
offline
462   0   0   0

80,4 как часы три дня держится...хорошо...

80,4 как часы три дня держится...хорошо...

Адрес записи

Блоги
offline
500   0   0   0

Бутер с семгой,вареное яйцо ,горошек ,сельдь

Бутер с семгой,вареное яйцо ,горошек ,сельдь под шубой

Адрес записи

Блоги
offline
423   0   0   0
Блоги
offline
488   0   0   0

пюре с мясом,рис с курицей,виноградный сок

пюре с мясом,рис с курицей,виноградный сок с креатин с терафлексом,бутер с сыром
холодный душ

Адрес записи

Блоги
offline
480   0   0   0

яичница,1 зефирина,кусок хлеба,немного риса с

яичница,1 зефирина,кусок хлеба,немного риса с курицей

Адрес записи

Блоги
offline
568   0   0   0

белково - углеводный коктейль

белково - углеводный коктейль

Адрес записи

Блоги
offline
487   0   0   0

2 лямы,рыба в кисло сладком соусе,кофе

2 лямы,рыба в кисло сладком соусе,кофе

Адрес записи

Блоги
offline
481   0   0   0

Рыба,салат капустный ,салат рыбный,зел чай

Рыба,салат капустный ,салат рыбный,зел чай

Адрес записи

Блоги
offline
497   0   0   0

Рис,курятина,терафлекс,креатин,виноградный

Рис,курятина,терафлекс,креатин,виноградный сок,черный хлеб,сыр
Холодный душ

Адрес записи

Блоги
offline
577   0   0   0

пряник,йогурт,ессентуки,кургрудки

пряник,йогурт,ессентуки,кургрудки

Адрес записи

Блоги
offline
493   0   0   0

спорт-батончик,куриная грудка гриль

спорт-батончик,куриная грудка гриль лаваш,жульен

Адрес записи

Блоги
offline
476   0   0   0

Запеченая рыба,салат с кукурузой и салат

Запеченая рыба,салат с кукурузой и салат мясной

Адрес записи

Блоги
offline
555   0   0   0

Тренировка: присед 110*4*2 жим лежа 80*4*2

Тренировка:
присед 110*4*2
жим лежа 80*4*2

Адрес записи

Блоги
offline
498   0   0   0

2 мюсли батончика ,креатиновое пойло с

2 мюсли батончика ,креатиновое пойло с виноградным напитком

Адрес записи

Блоги
offline
483   10   0   0