exercitari, ergo sum тренируюсь- следовательно существую.

переключатель

03 июня 2008 15:53

offline

493

4

0

Думаю: как-то так получилось,что в своем

Думаю: как-то так получилось,что в своем дневнике я же сам не могу пожаловаться на жизнь..больно имидж брутальный образовался..кто-то даже писал ,чтоб не ломал светлый образ... мне даже со стыдом приходилось людям напоминать о том что свитч и т.п..Я это к чему...
а к тому ,что правильно это..нехуя ныть и на жизнь жаловаться...наличие жилетки млять расслабляет,что пиздец...соберись и реши свои проблемы....максимум на что ты должен рассчитывать - это на обсуждение..но не на сочувствие...
KILL PROBLEMS ! KEEP SMILE !

Читать все комментарии (4)

0

ответить

переключатель

03 июня 2008 15:05

offline

462

5

0

В чем сила,брат?

отгадайте загадку...зачем я качаюсь?
думаете чтоб быть красивым и для успеха у противоположного пола? херня...смотря в зеркале я вижу достаточно пузатого дядьку,отнюдь не красавца... думаете,чтоб пугать других самцов? херня..на меня давно никто не нападает,да и для целей самообороны имеет смысл либо заниматься БИ ,либо вооружиться...думаете,чтобы что-то реально в жизни поднять и перенести? - смешно...наша жизнь настолько механизирована,что любой дешовый китайский домкрат поднимет все равно больше меня...
ЗАЧЕМ тогда?

Читать все комментарии (5)

0

ответить

переключатель

03 июня 2008 14:14

offline

547

0

завтрак: его не было..проспал обед :

завтрак: его не было..проспал
обед : салат,окрошка,кальмар с рисом

Адрес записи

0

ответить

переключатель

03 июня 2008 13:21

offline

486

0

Аэробный тренировка: 15 минут дорожка 10

Аэробный тренировка:
15 минут дорожка
10 минут велосипед
15 минут дорожка
5 минут мешок
13 минут дорожка
2 минуты спринт
2 минуты заминка

Адрес записи

0

ответить

переключатель

02 июня 2008 19:42

offline

496

0

пока тренировал.покачал шею у мешка ..поделал

пока тренировал.покачал шею у мешка ..поделал шраги от 20 до 30*15*3 ,прямо на фоне мигрени..пойду пивка звездану....а то чето мутно...

Адрес записи

0

ответить

переключатель

02 июня 2008 19:18

offline

499

0

солнечная тема сегодня явно

солнечная тема сегодня явно доминирует...микроволновка наебнулась в офисе..не долго думая.поставил тарелку с нагетсами на подоконник и пошел тренировать..возвращаюсь - теплые...

Адрес записи

0

ответить

переключатель

02 июня 2008 17:32

offline

463

3

0

Я единственный человек в Москве ,пользующийся

Я единственный человек в Москве ,пользующийся солнечными часами..ровно в это время солнце переходит на нашу сторону здания,начинает лупить в монитор и в затылок сквоз дырявые жалюзи и говорит: вынимай свою жопу с форума и неси ее в тренажерку..у тебя через 10 минут персоналка...

и еще про солнце...глупо иметь собственный огромный солярий и не пользоваться им...посему решил подготовить кожу к загару летом и начал ходить...как там люди по 15 минут выстаивают..я от скуки сдыхаю к концу третьей...

Читать все комментарии (3)

0

ответить

переключатель

02 июня 2008 16:11

offline

419

0

бля...какие-то фетишистки утащили сантиметр из

бля...какие-то фетишистки утащили сантиметр из зала...Чем бицепс мерять буду?...

Адрес записи

0

ответить

переключатель

02 июня 2008 13:26

offline

561

0

сегодня не пытался разорвать весь мир

сегодня не пытался разорвать весь мир и тренировка в результате получилась очень даже ничего...
жим лежа
60,80,100,110*4- разминка
110*8*2
тяга горизонтального блока средним хватом(готовимся к большим объемам гребли)
40,60-разминка
80*10,9,6
подъем на бицепс обр хватом на блоке(качаем брахиалис)3 подхода до 115 ф
подъем на бицепс на Скотте
30*12
40*8
40*5

Адрес записи

0

ответить

переключатель

02 июня 2008 13:21

offline

549

0

завтрак:рис,мясо

завтрак:рис,мясо
обед: гречка1/2,салат1/2 ,мясо...
обед2: тарелка наггетсов

Адрес записи

0

ответить

переключатель

02 июня 2008 09:20

offline

606

2

0

соседка ,млин..че за манера полседьмого на

соседка ,млин..че за манера полседьмого на каблуках шляться по паркету..идиотина...

Читать все комментарии (2)

0

ответить

переключатель

30 мая 2008 16:05

offline

483

0

воистину,Бог лично все видит..хожу ,думаю уже

воистину,Бог лично все видит..хожу ,думаю уже две недели ,у кого б проконсультироваться по поводу июльской рыбалки в Карелии... общаться с полуглухими Батиными ровесниками желания не было и звонок я откладывал...Стою на остановке ,жду трамвая..идет один из посетителей нашего зала...В туристской курточке известного бренда,которую намедни не купил.Что-то остановило...
-О,бля,какая куртка на тебе..Она ливень держит?
-Да ты смеешься,она изморось не держит В прошлом году в Карелии ее тестировал - полное гавно (Хуясе ,думаю,хорошо что не купил)
-А че ты в Карелии делал,в прошлом году?
-Да на рафте с туристами сплавлялся..
-С туристами? Хм...А ты кто?
-Я -не турист,гордо отвечает,я - рыбак...
И выдает мне подробнейшую консультацию по всем интересующим меня вапросам на 30 минут....Бывают в жизни совпадения...

Адрес записи

0

ответить

переключатель

30 мая 2008 13:12

offline

542

4

0

Утро: окрошка на том соке Обед:

Утро: окрошка на том соке
Обед: сельд под ш,курятина рис

Читать все комментарии (4)

0

ответить

переключатель

30 мая 2008 00:09

offline

512

7

0

недоволен я сегодня собой ,господа..совсем

недоволен я сегодня собой ,господа..совсем недоволен...оценка два те за прожитый день,переключатель...

Читать все комментарии (7)

0

ответить

переключатель

29 мая 2008 13:19

offline

471

0

Завтрак - макароны Обед - рыба

Завтрак - макароны
Обед - рыба ,гречка,салат...
офисный д/р...колбаса ,хлеб ,вино ,конфетку схрумкал...вино...
ужин : куриная котлета ,окрощка на томатном соке...

Адрес записи

0

ответить

переключатель

29 мая 2008 13:19

offline

522

0

Бля ну скока можно

Бля ну скока можно восстанавливаться...Тренироваться попытался - не получилось...
60,80,100 - разминка, 120*2,130-не выжал...Видно поторопился...
Жим ногами - 40,80,120,160,190..
Пресс - пара подходов....

Адрес записи

0

ответить

переключатель

28 мая 2008 17:54

offline

553

0

завтрак: молоко ,хлеб обед 1: кальмар

завтрак: молоко ,хлеб
обед 1: кальмар яйцо,рис, салат
обед 2 :рыба,брокколи,салат из курицы и помидор
Ужин:курица,лаваш

Тренировка...аэробно-интервальная 30 минут ходьба плюс бег,немного велосипеда и мешка...

Адрес записи

0

ответить

переключатель

28 мая 2008 09:39

offline

583

0

байду купил.."Вуокса-"..крейсер

байду купил.."Вуокса-"..крейсер ,мля...

Адрес записи

0

ответить

переключатель

27 мая 2008 13:50

offline

521

0

завтрак: хлеб , молоко обед

завтрак: хлеб , молоко
обед :курица,рис,салат,суп
ужин:пельмени,водка

Адрес записи

0

ответить

переключатель

27 мая 2008 13:49

offline

497

0

попробовал потренироваться...ни хера не

попробовал потренироваться...ни хера не вышло...связки после соревнований не восстановились..и болели начиная с 60 кг...
60,80,100,110*5-3

Адрес записи

0

ответить